調理師転職 給食調理のスチコンが分からない新人へ｜最初に覚えた野菜加熱のコツと3か月の乗り切り方【60代転職体験談】
60代で介護施設の給食調理へ転職。初日に戸惑った巨大な機械「スチコン」の正体と、ほうれん草・いんげん・にんじんの加熱時間の目安、失敗しない確認方法を体験ベースで解説。3か月を乗り切るための実感も書いています。
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AI AIに拒否感を感じる理由｜真面目な人ほど使えない心理
AIに興味はあるのに触れない…。それは能力の問題ではありません。40年の接客経験から見えた「AIを使えない人の心理」と、自然に使えるようになる3つのコツを解説します。60代からAIを始めた体験談つき。
AI 【AI活用術】「正解」を探して疲れてしまう真面目なあなたへ贈る、たった一つの解決策
「AIを使いこなさなきゃ」 「正しい質問（プロンプト）を入れなきゃ」そう思って、画面の前で手が止まってしまうことはありませんか？ もしあなたがそう感じているなら、それはあなたがこれまで仕事や人生に「真面目」に向き合ってきた証拠です。しかし、...
AI AIに何を聞けばいいか分からない人へ｜最初の一言は「おはようございます」で大丈夫でした
こんにちは、かずおです。最近、同年代の方からよくこんな相談を受けます。AIに興味はあるけど触っていない登録はしたけど止まっている何を書けばいいか分からないこれ、操作の問題ではありません。実は多くの人が止まる理由は「分からないから」ではなく、...
人間関係・成功法則 人間関係が劇的に楽になる「視点の変え方」。96万人の接客から学んだプロの極意
「毎日一生懸命やっているのに、なぜか自分ばかりが疲れてしまう」 「挨拶を無視するあの人のせいで、朝から気分が重い」そんな風に悩んでいませんか？私はこれまで、都心のシティホテルで10年、そして東京・虎ノ門で30年間店を経営し、のべ96万人のお...
人間関係・成功法則 40年間で96万人を接客してわかった「直感の正体」。それは魔法ではなく「脳内統計」だった
「なんとなく、こっちを選んだほうが良さそうだ」 「理由はわからないけれど、嫌な予感がする」皆さんは、そんな**「直感」**を信じますか？スピリチュアルな話だと思われるかもしれませんが、私はこの「直感」の存在を確信しています。 なぜなら、私自...
人間関係・成功法則 【実録】96万人を接客して分かった「人間関係のストレス」と「運」の法則
「一生懸命頑張っているのに、なぜか運が回ってこない」 「人間関係のストレスで、毎日が重苦しい」もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの能力のせいではありません。実は、「人間関係の接し方」ひとつで、運気が入り込むスペースを自ら塞いでしま...
ライフスタイル 【元ホテルマン直伝】高級店で「最高の席」と「極上のサービス」を引き寄せる裏ワザ
「なぜ、あの人はあんなに景色の良い席に通されるんだろう？」 「なぜ、あのテーブルだけ、スタッフが頻繁に笑顔で話しかけているんだろう？」ホテルや高級レストランに行った際、そんな疑問を持ったことはありませんか？ 「運が良かったから」あるいは「常...
人間関係・成功法則 【40年の結論】虎ノ門で96万人を見てきた料理人が語る。運と成功は「人を見る力」で決まる。
こんにちは、かずおです。私は現在、還暦を過ぎ、病院や介護施設の厨房で包丁を握っています。 それ以前は、日本のビジネスと政治の中心地、東京・虎ノ門で40年間、飲食店を経営していました。40年という歳月の中で、私が料理を提供してきたお客様の数は...
AI 【60代のAI活用】無理なリール動画はもうやめた。「静止画×デカ文字」で戦うInstagram生存戦略
こんにちは、かずおです。 毎朝3時の朝活を続けています。今日は、私が最近Instagramの運用スタイルをガラリと変えた話、そしてその裏にある**「60代ならではの戦い方」**についてお話しします。今のインスタといえば、「リール動画」が全盛...
AI 古いSoraでは失敗、新しいSoraで成功した理由
――同じ名前でも「中身は別物」だった【60代AI初心者の実体験】こんにちは、かずおです。私は60代。介護施設の給食調理師として働きながら、朝3時起きの朝活で、AI・ブログ・noteに挑戦しています。最近、動画生成AI Sora を使っていて...
成功者 「笑顔でも心はこもっていない」プロの本音と、最高のサービスを引き出す客の共通点
みなさん、こんにちは。かずおです。私はこれまで、東京・虎ノ門で40年間飲食店を経営し、延べ96万人以上のお客様と接してきました。 土地柄、政治家や企業のトップといった「成功者」と呼ばれる方から、毎日現場で汗を流すビジネスマンまで、本当に多く...
人間関係・成功法則 【人間観察】虎ノ門で40年、96万人を見てわかった。「伸びる人」と「残念な人」の決定的な違い
こんにちは、かずおです。私は現在、61歳。特養老人ホームで調理師として働きながら、AIでの画像生成やブログ執筆に挑戦しています。今の現場では「新人」の私ですが、実は以前、東京・虎ノ門のアメリカ大使館前で40年間、飲食店を経営していました。場...
介護施設 【60代の副業】介護施設の厨房初日レポート。オクラが茶色くなる理由と、若者が辞めるシンクを攻略した話。
こんにちは、かずおです。 今日から新しい挑戦、副業としての「介護施設の厨房」勤務が始まりました。 「料理を作る仕事」だと思って飛び込んだのですが……そこには想像を絶する「効率化」の世界が広がっていました。 初日に感じたカルチャーショックと、...
精神障害者手帳 65歳までに申請しなきゃ損！障害年金でもらえるお金の話
（高次脳機能障害の家族が伝えたいこと）こんにちは、かずおです。私は60代、妻の介護をしながら働き、ブログやSNSで発信をしています。妻はある日突然倒れ、その後「外からは見えない障害」を抱えることになりました。歩けるし、会話もできる。一人で、...
AI 60代からのAI挑戦！Gemini Pro（Google AI）に課金してわかった本当の価値｜画像と動画が劇的進化した理由
こんにちは、かずおです。私は60代になってから、ブログ・note・SNS・画像生成・動画制作に挑戦しています。今回の記事では、GoogleのAI「Gemini Pro（有料版）」にアップグレードした体験レビューをお届けします。無料版では何が...
AI 🌅小さな一歩が未来を変える｜3時起き×朝活×60代の挑戦【給食調理師のリアル朝活術】
こんにちは、かずおです。私は現在、介護施設で 給食調理師 として働いています。そして 毎朝3時に起きて朝活 を続けています。なぜそんな早い時間に？答えはシンプルです。「仕事だけで終わる毎日を変えたかった」から。朝活をするようになって、私の心...
AI Sora2が使いにくい？──60代の私が“旧Soraに戻る方法”を発見した朝の記録
こんにちは、かずおです。今日は、AI初心者さん・Soraユーザーさんにとってかなり役に立つ情報をまとめます。テーマはずばり…【結論】Sora2（新UI）から旧Soraに戻す方法は“設定の最下部”にひっそりある私自身、数日間迷ってしまったので...
AI ChatGPTが日本語に弱い理由とCanvaでの仕上げ方
こんにちは、かずおです。60代からAIに挑戦している僕ですが、最近はChatGPTで画像を作ることが増えました。構図も色合いもすばらしく、まるでプロのデザイナーが作ったような仕上がりです。でも、何度やっても上手くいかない部分があるんです。そ...
AI 思わず「えっ？」Soraでちょっと変な動画ができた話｜氷の国のハワイ｜憧れと偶然がくれた学び
こんにちは、かずおです。AI動画ツール「Sora」で動画を作っていると、ときどき“想定外の奇跡”が起きます。最近、他のクリエイターさん達の投稿を見て、びっくりしました。どれも映像が美しく、動きも自然で、発想がとにかく面白い。「すごいなぁ……...
AI 60代が『Gemini』を試してわかった！大きな学びと、動かすための本当のコツ
こんにちは、かずおです。今回は、GoogleのAI「Gemini」を実際に使ってみた体験をまとめます。SNSでは「Geminiで動画が作れる」「画像編集も簡単」などの話題を見て、「リールシャの世界も動かせるかも？」と期待して挑戦しました。で...
介護施設 【40年96万人接客の結論】60代調理師の転職面接は「人を見る力」で勝てる！印象を劇的に変える3つのコツ
こんにちは、かずおです。私はこれまで、都心ホテルで10年と東京・虎ノ門で30年間飲食店を経営し、のべ96万人のお客様をお迎えしてきました。まさに「人を見る」ことが仕事だった日々です。60歳で病院給食の調理師に転職した際、私はこの**「人を見...
AI 60代 調理師転職｜職務経歴書の書き方【改訂版】町場から給食業への実例付き
こんにちは、かずおです。今回は、町場の飲食店で長く働いてきた調理師さんにこそ読んでほしい内容です。僕自身も、個人店の厨房で30年働いたあと、60代で給食業（病院・福祉施設）に転職しました。「味の世界」から「衛生とチームの世界」へ。最初はまっ...
AI 🧑🍳60代｜調理師転職｜履歴書の書き方【改訂版】
こんにちは、かずおです。60代で調理師として転職したい──そう思っても、「履歴書なんて何年ぶり？」「どう書けばいい？」と悩む方も多いと思います。僕も、まさにその一人でした。でも安心してください。ちょっとしたコツを押さえるだけで、採用率がグッ...
AI AIに挫折しかけた日｜60代初心者の僕が、失敗から学んだ“続けるコツ”
こんにちは、かずおです。60代からAIを始めて約1年。これまでの記事では「AIを始めたきっかけ」や「できたこと」について書いてきましたが、今回はちょっと勇気を出して、“うまくいかなかった話”をしたいと思います。……正直、こういう話って少し恥...
AI 60代でもできた！初心者おすすめX（旧Twitter）の始め方【完全ガイド】
初心者おすすめX（旧Twitter）の始め方【完全ガイド】
AI 「売れる人」と「売れない人」のたった1つの違い｜売れるnoteの秘密
こんにちは、かずおです。noteを書き始めて、最初のころはこう思っていました。「しっかり書けば、きっと誰かが読んでくれる」「内容が良ければ、自然と売れるはず」でも現実は、まったく違いました。■「書けば売れる」と思っていた頃僕が最初にnote...
AI 60代からでもできる！時短・収益化で月収アップを狙うChatGPT×Gemini活用法
時短・収益化で月収アップを狙うChatGPT×Gemini活用法
AI 60代でもできた！初心者におすすめSNSの始め方
60代からSNSを始めたい方必見！X・Instagram・noteなど人気SNSの始め方をやさしく解説。初投稿のコツや失敗しないポイントも紹介します。
AI 60代AI初心者が発見！Soraの裏ワザ｜動画・静止画・マイページ活用法【体験談】
こんにちは、かずおです。60代でAIやブログに挑戦中の僕ですが、最近「Sora」というAI動画ツールにどハマりしています。最初は「AI動画なんて難しそう…」「PCも得意じゃないのに本当にできるのかな？」と不安だらけでしたが、実際に触ってみる...