やることが多すぎて動けないとき、どう立ち直る？｜Vrew | 60代AI初心者の挑戦ブログ

こんにちは、かずおです。　

60代からAIに挑戦して、不労収入を目指しながら、noteやブログを書いています。

正直に言います。ここ数日、いや数週間…進んでいません。

Vrewで動画を作ろうとしたけれど、操作に時間がかかってしまう
YouTubeやSNS投稿の準備をしたいのに、止まっている
その結果、noteやブログの更新も滞っている

気づけば「やりたいことリスト」ばかり増えて、手が止まる。
やろうと思っても、思うように進まず、自己嫌悪に陥ることもあります。

でも、この「進まない状況」こそ、多くの人にとって共感できる“リアル”なんじゃないかと思いました。
だから今日は、やることが多すぎて動けなくなったときの立ち直り方を、60代AI初心者の私なりにまとめてみます。

1. 「止まっている自分」を認める
2. やることを全部書き出す
3. 「いちばん小さい一歩」を決める
4. 成果ではなく「継続の実感」を大切にする
5. ときには「やらない」勇気も持つ
まとめ
著者プロフィール
関連リンク・次の一歩
読んでくださった方へ

1. 「止まっている自分」を認める

まず最初に大事なのは、「進めていない自分」を責めないこと。
不思議なもので、自己嫌悪が強いほどさらに動けなくなります。

「今は止まってるんだな」
それだけを認めるだけで、気持ちは少し軽くなります。

2. やることを全部書き出す

頭の中で「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と考えていると、混乱してしまいます。

だから一度、紙やスマホメモに全部書き出してみます。

Vrewの動画編集
YouTube初投稿
noteの記事更新
ブログ執筆
X（旧Twitter）投稿準備
Instagram画像づくり

こうして並べてみると、「あ、全部を同時にやろうとしてたんだな」と気づきます。

3. 「いちばん小さい一歩」を決める

大きな目標に取り組むときは、最小のステップに分解するのがコツです。

たとえば

「動画を作る」ではなく「Vrewに素材を読み込む」
「ブログを書く」ではなく「見出しをひとつだけ書く」

この小さな一歩なら、数分で終わるし「できた」という感覚を積み重ねられます。

4. 成果ではなく「継続の実感」を大切にする

60代でAIに挑戦してみて分かったのは、成果はすぐに出ないということです。
でも「昨日より一歩進んだ」という実感さえあれば、続けられる。

「今日できたことを3つ書き出す」だけでも、自分を認められるようになります。

5. ときには「やらない」勇気も持つ

全部やろうとすると、どれも中途半端になりがちです。
だからこそ、優先順位をつけて「これは今日はやらない」と決めるのも大事。

意外と「やらない」と決めると、残りに集中できるようになります。

まとめ

やることが多すぎて動けないときは――

止まっている自分を責めない
やることを全部書き出す
小さな一歩に分解する
成果より継続を大切にする
ときには「やらない」勇気も持つ

この5つを心がけるだけで、また少しずつ動き出せます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

もしこの記事が「ちょっと共感した」「自分もそうだ」と思っていただけたら、ぜひコメントやシェアで教えてください。
同じように挑戦している仲間がいると分かるだけで、また前に進めますから。

👉 次回は「停滞期でも続けられる“習慣づくりのコツ”」について書く予定です。

著者プロフィール

かずお
60代で給食業に転職した調理師。家庭では妻の介護や家事をしながら、空いた時間でAIやSNS、ブログ、noteに挑戦。
「年齢や環境に関係なく、誰でも新しいことに挑戦できる」
そんな思いを込めて、私自身の失敗・停滞・挑戦の記録を発信しています。
趣味はウクレレとビール。
日々の小さな挑戦を楽しみながら、同じように挑戦する方とつながっていけたら嬉しいです。