朝活

【3時朝活で目が痛い】60代の私がブルーライトカットメガネで手に入れた「快適な集中時間」

こんにちは、かずおです。僕は60代。介護施設で調理師として働きながら、毎朝3時に起きてブログやAIの勉強をしています。いわゆる「朝活型」です。静かで、誰にも邪魔されない時間。頭もスッキリしていて、すごく気に入っている習慣です。…ただ、ある時...

【3時起きの魔法】60代調理師が「朝活」を1年続けて変わったこと。未来を切り拓く最強の時間術

こんにちは、かずおです。60代で介護施設の調理師として働きながら、ブログやSNSで発信をしています。都心で40年96万人を接客し、「人を見る力」を活かした仕事術を提案しています。私は現在、介護施設で給食調理師として働いています。そして ...