こんにちは、かずおです。

私は60代でAIとブログを始めました。
最初は正直、PC作業が思った以上に大変でした。

・目がすぐ疲れる
・肩がこる
・手首が痛くなる

若い頃と同じ環境で作業すると、
体への負担が大きいことに気づきました。

しかし、PC環境を少し整えるだけで
作業はかなり楽になります。

今回は、
60代でAIやブログを始めた人におすすめのPC道具を紹介します。

すべて
私が実際に使っているもの、または同年代におすすめできるものです。

① ブルーライトカットメガネ

AIやブログを始めると、
想像以上に画面を見る時間が増えます。

私も最初は
目の疲れがかなりありました。

そこで使い始めたのが
ブルーライトカットメガネです。

これを使うようになってから
長時間作業しても
目の疲れがかなり減りました。

軽量で、顔に良くフィットします。

特に夜の暗い部屋でPC作業する人にはおすすめです。

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② 手首付きマウスパッド

ブログを書いたりAIを使っていると
手首が疲れることがあります。

普通のマウスパッドだと
手首が浮いた状態になるからです。

手首クッション付きのマウスパッドを使うと
これがかなり楽になります。

派手ではありませんが
長時間作業の疲れを減らしてくれる道具です。

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③ ワイヤレスマウス

PC初心者の方は
付属のマウスを使っていることも多いと思います。

しかしマウスは
作業効率を左右する大事な道具です。

ワイヤレスマウスにすると

・動きがスムーズ
・机がすっきり
・操作が快適

になります。

PC作業の快適さが
一段上がります。

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④ ノートPCスタンド

これは個人的に
かなりおすすめです。

ノートPCをそのまま机に置くと

・首が下がる
・肩がこる

という姿勢になります。

PCスタンドで
画面の高さを上げるだけで

首と肩の負担がかなり減ります。

長時間PC作業をする人には
ぜひ試してほしい道具です。

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⑤ AI初心者向けの本

AIを始めたとき、
多くの人が感じるのは

「何から始めればいいのか分からない」

ということです。

AIの基本が分かる本を
1冊読んでおくと

・全体像が理解できる
・安心して触れる

ようになります。

私も最初は
本を参考にしながらAIを触っていました。

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まとめ

60代でAIやブログを始めると
つい「気合い」で頑張ろうとしてしまいます。

しかし実際は

環境を整えることがとても大切です。

・目の疲れ
・肩こり
・手首の疲れ

これを減らすだけで
PC作業はかなり楽になります。

AIやブログは
続けることが一番大事です。

無理のない環境を整えて
楽しく続けていきましょう。

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